как выспаться
Употребительно полагать, будто зрелому человеку необходимо 8 часов, чтоб привычно отоспаться. На самом деле — наверное никак не этак. Разрешено дремать сообразно 6 часов в день и существовать энергичным, в то время как человек, дремлющий сообразно 10 часов в день, станет вполне «битым». Однако для действенного и верного сна необходимо блюсти разряд верховодил. Фазы сна…
Читать дальше